Grossesse Sereine

Description du service

Échanges sur les changements corporels : Nous discuterons des transformations que le corps connaît durant la grossesse et comment ces changements peuvent affecter votre bien-être émotionnel et physique. Exercices de respiration : Découvrez des techniques de respiration adaptées à chaque étape de votre grossesse. Ces exercices vous aideront à gérer le stress et à vous recentrer sur vous-même. Comment s'apaiser ? : Nous explorerons des stratégies et des rituels simples que vous pouvez mettre en place pour vous apporter davantage de sérénité au quotidien. Outils pour gérer la douleur lors de l'accouchement : Des conseils pratiques et des méthodes pour mieux préparer votre corps et votre esprit à l'accouchement. Cet atelier est conçu pour vous offrir des outils concrets et du soutien dans ce magnifique voyage qu'est la maternité. Nous vous attendons avec impatience !