Découvrez "5 pratiques faciles à mettre en place à la maison", un ebook conçu pour toutes les femmes souhaitant s’accorder un moment de bien-être, même avec un emploi du temps chargé.
En quelques minutes par jour, grâce à des automassages, des étirements et des exercices de respiration, vous pourrez relâcher les tensions, apaiser votre esprit et vous recentrer. Ces gestes simples et accessibles vous accompagneront au quotidien pour retrouver équilibre et sérénité.
✨ En tant qu’auxiliaire de puériculture et éducatrice de jeunes enfants spécialisée en bien-être périnatal, j’accompagne les femmes depuis plusieurs années. À travers cet ebook, je vous partage des pratiques concrètes et efficaces pour prendre soin de vous, facilement et sans contrainte.
Prenez ce temps pour vous, car vous le méritez. 💛